Hvornår?

Du kan starte håndudmalkning fra graviditetsuge 36+0.

Hvor ofte?

5 minutter ved hvert bryst 2 gange dagligt.

Hvordan?

1. Vask hænder
2. Stryg brystet for at stimulere nedløbsrefleksen
3. Massér rundt om brystvorten i små cirkelbevægelser (1-2 min)
4. Tag om brystet med et ”C-greb”, tommelfingeren over brystvorten og de næste to fingre under (a)
5. Tryk ind mod brystkassen (b)
6. Klem fingrene sammen i retning mod brystvorten, mens trykket holdes mod brystkassen (c)
7. Kort pause (d).

Gentag de sidste tre trin i en rytmisk sekvens i ca. 5 minutter ved hvert bryst.

Bemærk

Det er normalt, at der ved de første udmalkninger slet ingen modermælk kommer. Mængden er meget forskellig fra kvinde til kvinde. Modermælk kan være gul, hvidlig eller blålig.

Hvis du ønsker det, kan du til enhver tid stoppe med håndudmalkning.

• Flere plukkeveer end vanligt
• Smerter i maven
• Blødning
• Afgang af fostervand
• Mindre liv
• Ændring i insulinbehov (hvis du tager insulin)
• Smerter i brystet
• Rødme eller sår på brystet.

Kontakt os på telefon

• Klinik for Gravide: 3071 4524 (mandag-fredag 8.30-15.30)
• Akutmodtagelsen for Gravide: 3059 5194 (uden for ovenstående åbningstid)

Hvis du ønsker det, kan du til enhver tid stoppe med håndudmalkning.

• Opsaml den udmalkede modermælk i engangssprøjter med prop eller medicinbægre med låg
• Mærk med navn, CPR, klokkeslæt og dato
• Opbevar den udmalkede modermælk i fryser

Friskudmalket modermælk kan holde sig:

• 3 døgn bagerst i køleskab ved max + 5° C
• 6 måneder i fryser ved - 18° C

• Langsom optøning: Vandbad med koldt vand
• Hurtig optøning: Vandbad med kogt afkølet vand. Vær opmærksom på, at mælken kun bør opvarmes til 37° C
• Optøet mælk må ikke fryses igen
• Rester af opvarmet mælk skal altid kasseres.

• Transporter den udmalkede modermælk i en køletaske med køleelementer.
• Ved ankomst til fødeafsnittet skal modermælken straks i fryser.

• Gode råd til at forebygge type 2-diabetes efter graviditetsdiabetes