17-11-2021

Har du type 1-diabetes? Og har du lyst til at komme i gang med at dyrke motion? Så er dette forløb måske noget for dig.

Når man har diabetes, er det vigtigt at være fysisk aktiv. Motion øger både det fysiske og psykiske velbefindende. På den lange bane sænker det blodsukkeret og nedsætter risikoen for at udvikle følgesygdomme til diabetes.

Men det kan være svært at komme i gang. Især fordi man kan opleve at få for lavt eller for højt blodsukker i forbindelse med fysisk aktivitet.

Vi tilbyder nu 'Kom godt i gang'-hold for personer med type 1-diabetes, som gerne vil have hjælp til at dyrke mere motion - og som mangler viden og redskaber til at få motion og diabetes til at spille godt

Vi starter løbende nye hold op i 2022. Det første hold starter i januar 2022.

Du får

  • Online undervisning om type 1-diabetes og motion.
  • Løbende vejledning om motion og blodsukkeregulering ved læge og idrætsfaglig team.
  • Mulighed for et 12 ugers individuelt tilpasset træningsprogram tilrettelagt af idrætsfysiolog, hvor du enten kan deltage på et fremmødehold eller et virtuelt hold.

Tilbuddet er gratis.

Sådan kommer du med