Når diabetes fylder for meget, gør gruppeforløb en forskel: ”Det er ikke længere diabetes, der kontrollerer mig”

Gruppeforløb for personer med type 1-diabetes i Region Midtjylland hjælper med at reducere diabetes-stress og forbedre trivsel og blodsukker.

Gå direkte til:

Gruppeforløbet varetages af et tværfagligt team af sygeplejersker, læger, psykolog og socialrådgiver. Her ses en del af holdet bag (fra venstre); Steen Højer, Helle Rokkedal Sandersen, Anne-Sofie Kortegaard, Anne Hvarregaard Mose og Gitte Dalby.

16-12-2025

Mennesker med type 1-diabetes, der viser tegn på diabetes-stress, kan få både hverdagens bekymringer og blodsukkeret under kontrol gennem et fokuseret gruppeforløb. Det viser erfaringer fra Region Midtjylland, hvor gruppeforløbet nu er en fast del af behandlingstilbuddet.

Diabetes er mere end højt og lavt blodsukker. For mange personer med type 1-diabetes kan frygt, skyldfølelse og dårlig samvittighed fylde næsten lige så meget som selve sygdommen.

En national undersøgelse fra 2024 viser, at næsten hver tredje dansker med diabetes - uanset type - oplever høj grad af såkaldt diabetes-stress.

- Når man har diabetes-stress, skyldes det negative følelsesmæssige belastninger og bekymringer, som kan følge af at leve med en kronisk og krævende sygdom som diabetes. Det fysiske og det psykiske er tæt forbundet, forklarer Anne Hvarregaard Mose, psykolog ved Steno Diabetes Center Aarhus.

Hun glæder sig over, at der det seneste årti er kommet meget ny viden og meget mere fokus på de psykologiske aspekter ved at leve med diabetes.

Hos Steno Diabetes Center Aarhus har Anne Hvarregaard Mose været med til at udvikle et gruppebaseret tilbud til personer med type 1-diabetes i Region Midtjylland, som oplever en følelsesmæssig byrde ved deres sygdom. Målet med forløbet er at give deltagerne værktøjer til at håndtere sygdommen - både praktisk og mentalt.

Mindre diabetes-stress og lavere blodsukker

Gruppeforløbet består af korte oplæg, undervisning i de psykiske aspekter, målsætning, gruppedialog, kommunikation og mindfulness-øvelser. Der er plads til op til 12 deltagere per hold. Forløbet varetages af et tværfagligt team af sygeplejersker, læger, psykolog og socialrådgiver.

Og det virker. De foreløbige evalueringer og målinger viser mindre diabetes-stress, bedre trivsel og forbedret langtidsblodsukker blandt deltagerne.

Ifølge Anne Hvarregaard Mose er der ingen tvivl om, at netop den gruppebaserede tilgang gør en forskel.

- Effekten er ikke kun på den mentale trivsel. Vi kan se, at psykosocial støtte og læring i et fællesskab med ligesindede har positiv effekt også på de kliniske værdier.

Psykolog Anne Hvarregaard Mose glæder sig over, at der det seneste årti er kommet meget ny viden og meget mere fokus på de psykologiske aspekter ved at leve med diabetes.

Fra bekymringer til bedre hverdag

Evalueringen af gruppetilbuddet viser også, at tilfredsheden blandt deltagerne er høj.

Ud af 143 deltagere fordelt på 13 hold gennemførte hele 93 procent forløbet. 99 procent er enige eller meget enige i, at gruppeforløbet har været en positiv oplevelse, 98 procent er enige eller meget enige i at have fået et godt indblik i de mentale aspekter ved diabetes, mens 92 procent er enige eller meget enige i at være motiveret for at ændre vaner i forhold til deres diabetes og liv.

”Nu lever jeg et normalt liv igen. Ligesom før, jeg fik diabetes. Det er ikke længere diabetes, der kontrollerer mig,” fortæller én af deltagerne, mens en anden deltager beskriver, hvordan tankerne fylder mindre i hverdagen:

”Det er ikke, fordi jeg har glemt det, vel, men så lidt fylder det faktisk for mig nu. At når jeg bliver spurgt, om jeg har nogen sygdomme - så siger jeg nej.”

Flere fortæller også, at de er blevet mere trygge ved at være fysisk aktive, har færre bekymringer om senfølger og føler sig bedre klædt på til møder med sundhedspersonale.

En del af det samlede behandlingstilbud

På baggrund af de positive erfaringer er gruppeforløbet nu en integreret del af behandlingstilbuddet for personer med type 1-diabetes i Region Midtjylland.

- Vores resultater styrker argumentet for systematiske og målrettede indsatser mod diabetes-stress som en del af den samlede diabetesbehandling, siger Anne Mose, og påpeger, at en central styrke ved gruppeforløbet er dets evne til at inkludere deltagere på tværs af alder, køn og forudsætninger – også personer med komplekse somatiske og psykiske udfordringer.

Her er dedikerede facilitatorer og undervisere afgørende for, at den brede inklusion fungerer, da det kræver særlig opmærksomhed på den enkeltes behov og ressourcer.

- Vi skal turde spørge ind, og vi skal møde det enkelte menneske, hvor han eller hun er. Der er meget at vinde selv ved enkle indsatser - og vi kan alle sammen bidrage ved at anerkende og italesætte kompleksiteten i at leve med en krævende, kronisk sygdom, afslutter Anne Mose.

Evalueringen af forløbet viser

Mindre diabetes-stress og lavere langtidsblodsukker

Efter 2-6 måneder viste deltagerne forbedret trivsel, reduceret diabetes-stress og lavere HbA1c.
Efter 10-14 måneder var både diabetes-stress og HbA1c fortsat reduceret sammenlignet med før deltagelse i fokusforløbet.

Lettere hverdag

Forløbet hjalp deltagerne til i højere grad at håndtere diabetes på en måde, så dagligdagen med diabetes blev lettere og tanker om diabetes fyldte mindre.
Flere oplevede at få færre bekymringer om senfølger og gavn af fællesskab med andre med diabetes.
Forløbet bidrog desuden til, at flere brugte mindfulness, turde at være fysisk aktive og oplevede et bedre samarbejde med behandlere, hvor de var blevet bedre i stand til at give udtryk for egne behov og ønsker.